회피요법과 환경관리

코젤(Kogel)의료원이 회피요법과 환경관리에 대해 알려드립니다.

회피요법과 환경관리

코젤(Kogel)의료원이 회피요법과 환경관리에 대해 알려드립니다.

꽃가루에 대한 대책
꽃가루 항원에 의한 계절성 알레르기 비염의 경우 공기중 꽃가루 수(pollen count)와 증상의 심하기와는 매우 밀접한 관련성이 있다. 대기중의 꽃가루를 완전히 회피한다는 것은 실제적으로 불가능하므로 현재의 환경에서 가능한 최대로 꽃가루에의 노출을 줄인다. 다음과 같은 방법들이 도움이 된다.
point01
원인 꽃가루가 날리는 시기에는 창문을 밀폐하고 에어컨디셔너를 이용해서 실외환기를 하고 실내에는 고효능입자제거(High-efficiency particulate air: HEPA)필터나 전자 침전기(electronic precipitator)가 정착된 공기 정화기를 설치하면 도움이 된다. 이 시기에는 침구류도 밖에 널지 않는다.
point02
원인 꽃가루의 유행시기에는 될 수 있으면 외출을 삼가며 특히 바람이 강하게부는 맑은 날에는 특히 주의하여야 한다. 새벽이나 이른 아침에 꽃가루가 많이날리므로 아침 야외 운동을 삼간다.
point03
외출할 때는 꽃가루 방지용 마스크와 모자, 안경을 착용하며 외출에서 귀가할 때 옷을 잘 털어낸 후 집안에 들어오고 곧 손을 씻고 양치질을 한다.